طريقه سهله للخضار المشكل لمرضى الضغط , اكلات لمرضى الضغط
المقادير: ١ كيس خضار مشكل (400جم) ١ ثمره بطاطس ١ م-ك بصل مفري ناعم ١ م-ص زيت ١ م-ص ملح خفيفة جدا ١ م-ص كمون ١ م-ص فلفل أسود ١ م-ص قرفة ١ م-ص زعتر… طريقه سهله للخضار المشكل لمرضى الضغط , اكلات لمرضى الضغط