الشمام له ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.. واذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل …. "عصير الشمام الطازج" ننظف الشمام من بذوره… عصير الشمام وفوائده الكثيرةمن مطبخي ^_^
كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال المقادير: لب 4/1 حبة من الشمام 2 كوب عصير برتقال 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة 4/1 كوب من مكعبات الأناناس الطريقة: 1- يقشر الشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد استخراج… كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال 2024 , حلويات كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال 201
الشمام له ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.. واذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل …. "عصير الشمام الطازج" ننظف الشمام من بذوره… عصير الشمام وفوائده الكثيرةمن مطبخي ^_^
كوكتيل الشمام و البرتقال … المقادير: لب 4/1 حبة من الشمام 2 كوب عصير برتقال 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة 4/1 كوب من مكعبات الأناناس الطريقة: 1- يقشر الشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد… كوكتيل الشمام و البرتقال .
عصير الشمام … المقادير: ربع بطيخه (الاصفر_او الاخضر الايرانى) ربع فنجان ماء ورد ملعقه اكل فانيليا سكر حسب الرغبه ثلج الطريقة: تخلط جميع المقادير مع بعض ثم تقدم فى كاسات وتقدم مع اعواد للشراب مزينه… عصير الشمام .
عصير الجزر والشمام -طريقة عمل عصير الجزر والشمام عصير الجزر والشمام -طريقة عمل عصير الجزر والشمام طريقة عمل عصير الجزر والشمام من طرق العصائر السهلة، كما أن الجزر مفيد جداً للجسم لاحتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ… عصير الجزر والشمام -طريقة عمل عصير الجزر والشمام
عصير الشمام مع حليب جوز هند المقادير: 1 شهد (شمام) حجم متوسط 1/2 2 كوب ماء 1/4 كوب حليب جوز هند 1/4 1 كوب سكر 5 حبات حبهان (هال) 2 عصير ليمون الطريقة: يقشر الشهد… عصير الشمام مع حليب جوز هند
كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال المقادير: لب 4/1 حبة من الشمام 2 كوب عصير برتقال 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة 4/1 كوب من مكعبات الأناناس الطريقة: 1- يقشر الشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد استخراج… كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال 2024 , حلويات كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال 201
عصير الشمام … المقادير: ربع بطيخه (الاصفر_او الاخضر الايرانى) ربع فنجان ماء ورد ملعقه اكل فانيليا سكر حسب الرغبه ثلج الطريقة: تخلط جميع المقادير مع بعض ثم تقدم فى كاسات وتقدم مع اعواد للشراب مزينه… عصير الشمام .
شراب الشمام … المقادير: ربع بطيخه (الاصفر_او الاخضر الايرانى) ربع فنجان ماء ورد ملعقه اكل فانيليا سكر حسب الرغبه ثلج الطريقة: تخلط جميع المقادير مع بعض ثم تقدم فى كاسات وتقدم مع اعواد للشراب مزينه… شراب الشمام .