الإكتئاب

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن فنجاناً من القهوة يخرجك من الاكتئاب، مشيرةً إلى أن القهوة لها دوٌر كبٌير في حماية النساء من الكآبة؛ نظراً لأن… اقرأ المزيد »شرب القهوة يقيك الإكتئاب 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ,,,,,,,, علاج الإكتئاب والتفكير قبل النوم هناك حل بسيط جدااااااااااا ,,ولكن فعاااااااااال جداااااااااا,,,,,,,,, اليكم :قبل النوم صلوا ركعتين لله سبحانه وتعالى… اقرأ المزيد »علاج الإكتئاب والتفكير قبل النوم 2024.

بات معروفاً أن الاسماك تعتبر من المصادر الممتازة للبروتينات لانخفاض نسبة الدهون فيها، مقارنةً ببقية البروتينات الحيوانية، خصوصاً في ما يتعلق بالسمك الأبيض. أما الأسماك… اقرأ المزيد »الاسماك لمحاربة الإكتئاب 2024.

قد يشعر الإنسان في بعض الأحيان بالتعاسة، وعدم الرضا عن النفس أو عن الآخرين، وقد يدفعه ذلك إلى الاستسلام لمشاعر اليأس والإحباط، فيضع نفسه في… اقرأ المزيد »نصائح تجنبك الوقوع في الإكتئاب 2024.

قد يشعر الإنسان في بعض الأحيان بالتعاسة، وعدم الرضا عن النفس أو عن الآخرين، وقد يدفعه ذلك إلى الاستسلام لمشاعر اليأس والإحباط، فيضع نفسه في… اقرأ المزيد »نصائح تجنبك الوقوع في الإكتئاب 2024.

بات معروفاً أن الاسماك تعتبر من المصادر الممتازة للبروتينات لانخفاض نسبة الدهون فيها، مقارنةً ببقية البروتينات الحيوانية، خصوصاً في ما يتعلق بالسمك الأبيض. أما الأسماك… اقرأ المزيد »الاسماك لمحاربة الإكتئاب 2024.

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن فنجاناً من القهوة يخرجك من الاكتئاب، مشيرةً إلى أن القهوة لها دوٌر كبٌير في حماية النساء من الكآبة؛ نظراً لأن… اقرأ المزيد »شرب القهوة يقيك الإكتئاب 2024.