تخطى إلى المحتوى

اهمية وجبة الافطار ,خبراء تغذية يوصون بوجبة الإفطار

اهمية وجبة الافطار ,خبراء تغذية يوصون بوجبة الإفطار ينصح خبراء التغذية الفرنسية، بضرورة التركيز على وجبة الإفطار، لأهمية وفائدتها الكبيرة للجسم، حيث تجعله يتمتع بالقوة والنشاط وتحمل الأعباء اليومية، لذلك فإن الوجبة يجب أن تتكون… اهمية وجبة الافطار ,خبراء تغذية يوصون بوجبة الإفطار

الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية

الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم. وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن تناول الإفطار الغني بالبروتين يقلل… الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية