[CENTER][SIZE=6][COLOR=DarkOrchid]سلطة الشمندر – سلطة الباربة – سلطة البنجر بالصور سلطة الشمندر – سلطة الباربة – سلطة البنجر بالصور [/COLOR][/SIZE][SIZE=6] [B][FONT=Arial][IMG]http://4.bp.blogspot.com/_FM0lSYcV1W0/S9mP-DIQ48I/AAAAAAAAB0M/24GMO2W99w4/s400/457.jpg[/IMG] [B][COLOR=blue][FONT=Arial]المقادير و الطريقة[/FONT][/COLOR][/B] [B][COLOR=blue][FONT=Arial]تصلق و تقطع حسب الرغبة و تخلط بالقليل من زيت الزيتون[/FONT][/COLOR][/B] [B][COLOR=blue][FONT=Arial]و… سلطة الشمندر سلطة البنجر بالصور

طريقة تحضير مخلّل البنجر طريقة تحضير مخلّل البنجر المقادير: 250 جم من البنجر كوبان من السكر الأبيض ملعقة كبيرة من الملح كوب خل أبيض ربع كوب قرنفل كوبا ماء طريقة التحضير: اغسلي البنجر جيدا وقطعيه… طريقة تحضير مخلّل البنجر

أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى وجود فوائد كثيرة للبنجر، خاصة عصير البنجر، نتيجةً لاحتوائه على مواد مختلفة تزيد من قدرة الإنسان على التحمل، كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم وتنشيط الذاكرة ففي دراسة أجريت… عصير البنجر مفيد لتوسعة الأوعية الدموية

عصير الشوندر – طريقه عمل عصير البنجر بالليمون عصير الشوندر – طريقه عمل عصير البنجر بالليمون المقادير: عصير شوندر (بنجر) سكر حسب الذوق ماء كافي لغمر الشوندر ١ كوب عصير الليمون (اختياري) يتم تنظيف الشوندر… عصير الشوندر – طريقه عمل عصير البنجر بالليمون

سلطة البطاطس بالبنجر سلطة البطاطس بالبنجر المقادير : أربع ثمار بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات كوب بنجر مقطع مكعبات أربع بيضات ملعقتا مايونيز ملح وفلفل أسود طريقة التحضير : احضري قدرا وضعي فيها ماء وكمية قليلة… سلطة البطاطس بالبنجر

سلطة البنجر بالكريمة الحامضة مقادير السلطة : 1 كوب خيار مخلل مقطع دوائر صغيرة 1 كوب ذره معلبة أو مثلجه بس المهم تكون مسويه مضبوط 1كوب بنجر مقطع صغير حسب رغبتك طريقة تحضير الكريمة :… سلطة البنجر بالكريمة الحامضة .

سلطة البنجر سلطة شهيه سلطة البنجر: سلطة شهيه يستخدم فيها البنجر كمكون رئيسي الى جانب الخيار والمستردة والليمون والاعشاب والتوابل نصيب الفرد من الكميات المقدمه حوالي100سعر حراري فقط وتكاد تكون خاليه تماما من الدهون السلطه… سلطة البنجر سلطة شهيه

عصير البنجر لتقوية الدم عصير البنجر لتقوية الدم هذا العصير يلي يقوي الدم بشكل سريع وملحوظ خلال اسبوع المقادير حبه بنجر نص برتقاله نص تفاحه ملعقه سكر كاس ماء طريقة التحضير يقشر البنجر ويوضع بالخلاط… عصير البنجر لتقوية الدم