[gdwl]إضافة إلى الفوائد العديدة والمفيدة التي يقدمها الجزر لصحة الإنسان ، ولتقوية النظر خاصة ، فقد أوصي خبراء التغذية معظم الفتيات بضرورة استخدامه ، لأنه يحتوي على مواد مهمة ومفيدة لجمال البشرة ونضارتها .
وينصح الخبراء بدهن الوجه بعصير الجزر ويترك لمدة عشرين دقيقة فهو يساعد على إزالة التعب وصفاء البشرة كذلك إذا شُرب على الريق كل صباح فهو يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على نقاوة العينين .