السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
يلا يا بنااااااات حملة جديييييدةمن نوعها للنحافة….هنا قولى ودااااااعا للسمنة للابد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا احلى بناااااوييييت فى احلى مدونة
انا حابة ابدا معاكم حملة جديييييدة للنحافة
وان شاء الله ان شاء الله ننحف سوااااا وللابد باذن الله
يا بنات انا وزنى زاااااااااد جدا بعد ماكنت وصلت للوزن المطلوب وكااان جسمى ماشاء الله عليه رووووووووعه بس للسف اثناء الجامعه كنت بكتر من الاكلات السريعه والاكل بالخارج وللاسف وزنى زاد 10 كيلو وان شاء الله لازم انقصهم باذن الله
ومع بعض يا بنات باذن الله لازم نحارب السمنة
وانا حابة ابدا معاكم الرجيم من بكرة ان شاء الله ويلا عايزة تفاااااااااعل
المطلووووب من كل واحدة تضع وزنها والوزن اللى تريد ان تصل اليه وان شاء الله نحفز بعض كلنا ونوصل لييييه باذن الله
يلااااا تفااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااعل يا بناااااااااااااااااات’(’(
يلا يا بنااااااات حملة جديييييدةمن نوعها للنحافة….هنا قولى ودااااااعا للسمنة للابد
يصير خير
مشكوووووووره
وانا معاكي عايزين فعلا نخس
ونحقق انجاز على دخول العيد
يللا قولي وزنك ونظامك
وانا عن نفسي عايزة اخس
تقريبا من 7 _ 10 كيلو
والله المستعان
ياريت فعلا نشجع بعض
وزني الان صار 68 بعد ما كان 73 لاني عملت ريجيم تخفيف للاكل مثلا بدل صحن رز صرت 3 ملاعق مع الصدر
والحلويات نهائيا ما باكلها
سلاااااااااام