تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يلا يا بنات حملة جديدةمن نوعها للنحافة هنا قولى وداعا للسمنة للابد

يلا يا بنات حملة جديدةمن نوعها للنحافة هنا قولى وداعا للسمنة للابد 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
يلا يا بنااااااات حملة جديييييدةمن نوعها للنحافة….هنا قولى ودااااااعا للسمنة للابد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يا احلى بناااااوييييت فى احلى مدونة

انا حابة ابدا معاكم حملة جديييييدة للنحافة

وان شاء الله ان شاء الله ننحف سوااااا وللابد باذن الله

يا بنات انا وزنى زاااااااااد جدا بعد ماكنت وصلت للوزن المطلوب وكااان جسمى ماشاء الله عليه رووووووووعه بس للسف اثناء الجامعه كنت بكتر من الاكلات السريعه والاكل بالخارج وللاسف وزنى زاد 10 كيلو وان شاء الله لازم انقصهم باذن الله

ومع بعض يا بنات باذن الله لازم نحارب السمنة

وانا حابة ابدا معاكم الرجيم من بكرة ان شاء الله ويلا عايزة تفاااااااااعل

المطلووووب من كل واحدة تضع وزنها والوزن اللى تريد ان تصل اليه وان شاء الله نحفز بعض كلنا ونوصل لييييه باذن الله

يلااااا تفااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااعل يا بناااااااااااااااااات’(’(

يلا يا بنااااااات حملة جديييييدةمن نوعها للنحافة….هنا قولى ودااااااعا للسمنة للابد

ياليت نودع السمنة

ان شاء الله مع الصبر والتمارين والاكلات المفيده

يصير خير

مشكوووووووره

يلا يا قمرر
وانا معاكي عايزين فعلا نخس
ونحقق انجاز على دخول العيد

يللا قولي وزنك ونظامك
وانا عن نفسي عايزة اخس
تقريبا من 7 _ 10 كيلو
والله المستعان

فعلا التخن ده مشكله انا بقى زدت 23 كيلو بعد الجامعه وكل ما اعمل ريجيم وينزلو يرجعو تانى
ياريت فعلا نشجع بعض

[يا الله انا معاكم انا بدي انحف شي 10 كيلو بس
وزني الان صار 68 بعد ما كان 73 لاني عملت ريجيم تخفيف للاكل مثلا بدل صحن رز صرت 3 ملاعق مع الصدر
والحلويات نهائيا ما باكلها

سلاااااااااام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.