كيف تتخلصين من العادات السيئة – طرق التخلص من العادات السيئة
كيف تتخلصين من العادات السيئة – طرق التخلص من العادات السيئة
كيف تتخلصين من العادات السيئة – طرق التخلص من العادات السيئة
هناك عادات سيئة كثيرة يجب عليك أن تتخلصي منها، ومع أنك تشعرين بصعوبة الموضوع لكن الارادة تجعلك قادرة على عمل كل شيء، اليك هذه العادات السيئة وكيفية التخلص منها :
التدخين : قد يكون التدخين من أصعب العادات السيئة التي تريدين الاقلاع عنها للمحافظة على صحتك، استعيني بالطبيب أولا ثم ضعي خطة واضحة للتخلص منه فمثلا استبدلي الدخان بعادة أخرى صحية كقضم الجزر، أو اللبان. لكن الأهم هو الاصرار على تركه.
قضم الأظافر : هناك مادة مخصصة توضع على الأظافر تمنعك من قضمها اسألي الصيدلية وادهنيهم، كذلك حاولي التخلص من التوتر بالشد على كرة مطاطية مثلا بدلا من قضم الأظافر.
كيف تتخلصين من العادات السيئة – طرق التخلص من العادات السيئة
كيف تتخلصين من العادات السيئة – طرق التخلص من العادات السيئة
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير