السلام عليكم ارتككم مع الوصفه وتنفع كثير للناس اللي مسويين دايت لانك بتاكلين خضار اكثر مع الارز ووبتحسين بالشبع من دون الاكثار من الارز والاحلى انه مافيه شي مقلي ولادسم 


تحياتي لكم
ارز بالخضار والدجاج ……خفيف ….سهل …..لذيذ ……
ارز بالخضار والدجاج ……خفيف ….سهل …..لذيذ ……