ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﻟﺠﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺇﺫﺍ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎً ؟
ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ " ﺑﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ
ﺍﻟﺮﺣﻴﻢ " ﻭﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ * ﻭﻃﻮﺭ ﺳﻴﻨﻴﻦ * ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﻠﺪ
ﺍﻷﻣﻴﻦ * ﻟﻘﺪ ﺧﻠﻘﻨﺎ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻓﻲ ﺃﺣﺴﻦ ﺗﻘﻮﻳﻢ * ﺛﻢ ﺭﺩﺩﻧﺎﻩ
ﺃﺳﻔﻞ ﺳﺎﻓﻠﻴﻦ * ﺇﻻ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺍﻣﻨﻮﺍ ﻭﻋﻤﻠﻮﺍ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﺎﺕ ﻓﻠﻬﻢ
ﺃﺟﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻨﻮﻥ * ﻓﻤﺎ ﻳﻜﺬﺑﻚ ﺑﻌﺪ ﺑﺎﻟﺪﻳﻦ
* ﺃﻟﻴﺲ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺄﺣﻜﻢ ﺍﻟﺤﺎﻛﻤﻴﻦ " ﺻﺪﻕ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ."
ﻫﻞ ﻓﻜﺮﺕ ﻳﻮﻣﺎ ﻓﻲ ﻣﻌﻨﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ، ﻭﻟﻤﺎﺫﺍ ﺃﻗﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ
ﺑﺎﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ، ﻭﻟﻤﺎﺫﺍ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﺴﻢ ﺑﺨﻠﻖ
ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﺣﺴﻦ ﺗﻘﻮﻳﻢ، ﻓﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﻟﻢ ﻳﺘﺪﺑﺮ ﺍﻟﻤﻌﺎﻧﻲ
ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻣﻦ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ
ﺃﺟﺮﺍﺀ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺣﻮﻝ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻓﻘﻂ، ﺃﻭ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ
ﻓﻘﻂ، ﻟﻢ ﻳﺘﻮﺻﻞ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺗﺬﻛﺮ، ﺃﻻ ﺑﻌﺪ ﺧﻠﻂ
ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ .
ﻓﺒﻌﺪ ﻋﺪﺓ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ ﻷﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ
ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ، ﺃﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﻳﺎﺑﺎﻧﻴﻮﻥ ﺃﻥ ﺃﻓﻀﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ
ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ، ﻭﻹﻋﻄﺎﺀ ﺍﻓﻀﻞ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻓﻀﻞ
ﻧﺴﺒﺔ ﻫﻲ : 1 ﺗﻴﻦ ﻭ 7 ﺯﻳﺘﻮﻥ .
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ :
– ﺧﻔﺾ ﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ .
– ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻷﺧﺼﺎﺏ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ .
– ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺮﺓ ﺟﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ
ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ .
– ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ .
– ﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ .
– ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺃﺩﺍﺀ ﻋﻤﻠﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ .
– ﺗﻌﻄﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ .
– ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ .
– ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ .
– ﻇﺒﻂ ﺍﻟﻨﻔﺲ .
ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ " ﺑﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ
ﺍﻟﺮﺣﻴﻢ " ﻭﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ * ﻭﻃﻮﺭ ﺳﻴﻨﻴﻦ * ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﻠﺪ
ﺍﻷﻣﻴﻦ * ﻟﻘﺪ ﺧﻠﻘﻨﺎ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻓﻲ ﺃﺣﺴﻦ ﺗﻘﻮﻳﻢ * ﺛﻢ ﺭﺩﺩﻧﺎﻩ
ﺃﺳﻔﻞ ﺳﺎﻓﻠﻴﻦ * ﺇﻻ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺍﻣﻨﻮﺍ ﻭﻋﻤﻠﻮﺍ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﺎﺕ ﻓﻠﻬﻢ
ﺃﺟﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻨﻮﻥ * ﻓﻤﺎ ﻳﻜﺬﺑﻚ ﺑﻌﺪ ﺑﺎﻟﺪﻳﻦ
* ﺃﻟﻴﺲ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺄﺣﻜﻢ ﺍﻟﺤﺎﻛﻤﻴﻦ " ﺻﺪﻕ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ."
ﻫﻞ ﻓﻜﺮﺕ ﻳﻮﻣﺎ ﻓﻲ ﻣﻌﻨﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ، ﻭﻟﻤﺎﺫﺍ ﺃﻗﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ
ﺑﺎﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ، ﻭﻟﻤﺎﺫﺍ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﺴﻢ ﺑﺨﻠﻖ
ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﺣﺴﻦ ﺗﻘﻮﻳﻢ، ﻓﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﻟﻢ ﻳﺘﺪﺑﺮ ﺍﻟﻤﻌﺎﻧﻲ
ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻣﻦ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ
ﺃﺟﺮﺍﺀ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺣﻮﻝ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻓﻘﻂ، ﺃﻭ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ
ﻓﻘﻂ، ﻟﻢ ﻳﺘﻮﺻﻞ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺗﺬﻛﺮ، ﺃﻻ ﺑﻌﺪ ﺧﻠﻂ
ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ .
ﻓﺒﻌﺪ ﻋﺪﺓ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ ﻷﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ
ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ، ﺃﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﻳﺎﺑﺎﻧﻴﻮﻥ ﺃﻥ ﺃﻓﻀﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ
ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ، ﻭﻹﻋﻄﺎﺀ ﺍﻓﻀﻞ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻓﻀﻞ
ﻧﺴﺒﺔ ﻫﻲ : 1 ﺗﻴﻦ ﻭ 7 ﺯﻳﺘﻮﻥ .
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻌﺎ :
– ﺧﻔﺾ ﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ .
– ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻷﺧﺼﺎﺏ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ .
– ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺮﺓ ﺟﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ
ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ .
– ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ .
– ﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ .
– ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺃﺩﺍﺀ ﻋﻤﻠﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ .
– ﺗﻌﻄﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ .
– ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ .
– ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ .
– ﻇﺒﻂ ﺍﻟﻨﻔﺲ .
سبحان الله
شكرا كتير نور
اهلا وسهلا فيكي أخت دينا نورتي