تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » أفضل التمارين للرقبة – تمارين للرقبة بالصور

أفضل التمارين للرقبة – تمارين للرقبة بالصور 2024.

أفضل التمارين للرقبةتمارين للرقبة بالصور
أفضل التمارين للرقبةتمارين للرقبة بالصور

تمارين للرقبة

خليجية

خليجية

خليجية


خليجية

الإنحناء إلى الأمام :

خليجية

بمقاومة الجاذبية

خليجية

بمقاومة اليد :

خليجية

انحناء الرقبة إلى الوراء

خليجية

خليجية

خليجية


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.