هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الحديد ، تساعد في تقوية الدم ومحاربة مرض الأنيميا لدى الأشخاص وهي :
العسل الأسود
العدس
اللحوم
المحار
السبانخ
الفاصوليا البيضاء
بذور اليقطين
فول الصوديا
حبوب القمح
صفار البيض
وأسأل الله للجميع الشفاء
بارك الله فيكي